Yoga

Exerciții din practica tradițională adaptate pentru un program cu beneficii multiple pentru corp și minte

În căutarea echilibrului

La bază, Yoga este o disciplină spirituală menită să armonizeze mintea și corpul. Practica include posturi fizice cu grade diferite de dificultate, tehnici de respirație și meditație pentru calm interior, sănătate și echilibru mental și fizic.

Exercițiile de Yoga propun o activitate cu un ritm calmant și în același timp solicitant prin exercițiile ample și menținerea posturii. Pentru efecte maxime și pe termen lung, concentrează-te pe respirație și mișcări cât mai corecte.

Durată: 45 de minute

Beneficii:
● îmbunătățirea mobilității
● echilibrare mentală și fizică
● relaxare
● reducerea stresului și anxietății
● calmare

Rezervă-ți acum experiența Therme!

CUMPĂRĂ BILETE